疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于彩蔬香煎带子的介绍，以后我们自己做饭。
1.1青、红椒切碎，大蒜切成蒜末备用。在锅中加入青、红椒碎和蒜末炒香，加入海鲜酱油调成酱汁。。
2.2将带子去壳洗净并沥干水分，用1汤匙白葡萄酒和胡椒粉腌渍10分钟。。
3.锅内放油烧热，把带子煎熟，加入剩下的白葡萄酒，收汁后装盘。
4.锅内放油烧热，把带子煎熟，加入剩下的白葡萄酒，收汁后装盘。
也许你家中有人会做彩蔬香煎带子，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。
