豌豆既不是凉性，也不是热性的，豌豆属于平性食物。
豌豆具有较为全面的营养，其中包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素和钙。另外其中含有钾铁等矿物质和其他的营养成分。适当的吃一些豌豆可以补充身体所需的能量，碗豆本身较为平和，无论是寒症还是热症都是可以吃的。如果自身属于偏热体质的人，也可以适当的吃一些豌豆。
适当的吃些豌豆对身体有较大的好处，由于豌豆中含有的膳食纤维通常可以帮助促进肠道的蠕动，也可以起到润肠通便的作用，如果出现了大便干结以及便秘的症状，通过吃豌豆的方式能够起到缓解的效果。由于豌豆中含有赤霉素等物质，而可以起到抗菌消炎的功效，也能够增强身体的新陈代谢能力，如果出现了新陈代谢比较慢的症状，可以吃一些豌豆，对于新陈代谢有一定的好处。
虽然营养比较丰富，但在吃豌豆的时候一定要适量，不要一次性吃的太多任何食物都具有双面性，如果吃得太多有可能会对身体造成不良的影响，还可能会引起一些不是反应。
