虾仁牛肉炒饭的做法

上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，虾仁牛肉炒饭的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。

1、牛肉切片 加入蛋清 黑胡椒 盐 生抽 抓匀腌制5分钟

2、虾仁开背去线洗净 备用

3、洋葱切小块 如果有喜欢吃胡萝卜的可以加一些胡萝卜丁 营养上会更好一些

4、锅中放油 热锅凉油下入牛肉片 翻炒2分钟盛出备用

5、另起锅放油 加入洋葱虾仁翻炒至虾仁变色 然后依次加入耗油 生抽 盐 喜欢吃黑胡椒味重一些可以再加入些黑胡椒粉

6、虾仁变色以后 加入米饭 改中小火翻炒3分钟 把米饭用炒菜铲压一下

7、之前剩下的蛋黄也不要浪费 用油煎一下8成熟就可以

8、最后装盘 我比较喜欢吃这个泰式辣酱配炒饭简直完美哈哈 好了喜欢的朋友可以做做看哦！

在外吃饭可能带来种种问题，还可能损害健康，虾仁牛肉炒饭的做法并不复杂，对健康也是有相当大好处的。