健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做番茄酱馒头块，番茄酱馒头块的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。
1、准备馒头，给切小块，（这个切块大小可以自己随意，南瓜馒头）
2、备炒锅，热锅倒适量油。
3、油热下刚切的馒头块，翻炒。
4、翻炒一分钟左右调入番茄酱，大约两勺酱汁。感觉酱少可以再添加。
5、翻炒均匀，让馒头块均匀沾满酱汁，
6、过程 中火翻炒，喜欢吃脆点的馒头可以多翻炒一会，这样能让馒头块炒脆，说实话脆脆的很好。
7、出锅，盛盘，撒上少许白芝麻，点点碎葱叶，既可食用。酸甜味很好。
只要学会了一些家常菜的做法，比如番茄酱馒头块的做法，那自己在家里做饭就不会再是难事。
