孕妇以及婴幼儿不宜食用XO酱，XO酱的副作用有过敏以及上火，具体需要根据个人体质来判断。
1、不宜食用人群：怀孕期的女性身体的抵抗力比较虚弱，食品在制作过程中会有很多的添加剂以及防腐剂，可能会对身体产生不良影响，很有可能会影响到胎儿的正常发育，主要是采取火腿肉以及海虾米等原材料制作而成，正常健康人群可以少量摄入，年龄比较小的婴幼儿，身体各项系统发育还不太完善，当中含有大量的盐分，摄入过多很有可能会增加器官负担，很有可能会出现偏食容易影响到身体的正常发育，导致抵抗力有所下降。
2、副作用：对于过敏性体质人群当中含有的特殊物质，很有可能会引起身体出现过敏反应，常见的过敏反应有皮疹以及瘙痒或者是湿疹，很有可能会引起呼吸系统出现不适症状，比如像鼻塞以及鼻炎或者是流鼻涕，对于出现的不适症状，可以遵医嘱口服抗组胺药物治疗，比如像西替利嗪以及氯雷他定，摄入量太多可能会引起身体出现上火，平时可以食用菊花以及金银花泡水喝。
