禁忌人群含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服西梅汁。多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃西梅汁。西梅汁的不良反应一般为腹胀、腹泻、胃肠病、高血糖等。详细分析如下:
1.腹胀:西梅汁含有维生素、纤维素、有机酸等多种营养物质,饮用过量后,人体还没有完全消化和代谢纤维素的成分,就会出现腹胀的症状。
2.腹泻:西梅汁是一种高纤维食品,饮用后可使胃肠蠕动加快,导致腹泻。
3.胃肠道疾病:西梅汁会导致胃酸分泌增多,容易导致胃肠道疾病,比如胆汁反流性胃炎、消化性溃疡等,这对胃肠健康不利。
4.高血糖:西梅汁含有较多的糖分,饮用过量会导致血糖升高,进而引起高血糖。
西梅汁在日常生活中要注意饮食均衡,合理补充营养,多吃西红柿、生菜、苹果、梨子等新鲜蔬菜和水果,不能吃辛辣刺激性食物。