长期吃糍粑的危害可能会加重肠胃的负担，从而出现消化不良等现象，而且还有可能会引起身体肥胖，平时尽量少吃一些，能够减少对身体的影响。
糍粑通常属于一种比较常见的小吃，主要是有糯米或者是油等食材制作而成，制作的时候需要进行油炸，味道通常会相对比较鲜美，但是糍粑不是特别的容易消化，如果经常吃或者是吃的太多，会加重肠胃的负担，容易引起消化不良，从而出现胃胀胃痛等现象，严重时还有可能会诱发胃炎等疾病。糍粑属于油炸食品，因此当中含有的热量通常是相对比较高的，如果长期吃还有可能会导致热量摄入，容易引起脂肪堆积，从而导致身体肥胖，会对身体的健康带来影响，因此平时在吃的时候一定要适量，尽量不要吃得太多，以免产生一些副作用。
糍粑当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有很多的优质蛋白，适量的吃一些能够补充身体所需要的营养，对身体会有一定的坏处，但是不能够吃得太多。平时在饮食上一定要多加注意，任何的食物都要避免吃得太多。
