虾皮和虾仁哪个营养大？结果让人大吃一惊

虾皮和虾仁这两种营养都比较大，里面含有的营养价值比较高，可以补充人体所缺失的蛋白质成分，提高身体的抵抗力，但是对于过敏人群或者是皮肤瘙痒的人群，尽量不要吃，否则会容易身体发生过敏的情况。

虾皮和虾仁这两种都属于海鲜类的食品，里面含有钙质和蛋白质等营养成分，平时可以适量的少吃一些，尽量不要过多的食用，否则会引起肠胃出现消化不良的情况。饮食方面要营养均衡多样化，能够补充身体所缺失的营养成分，提高身体的机体抵抗力。