1、益母草大枣汤
大枣,益母草,红糖10克,加水炖饮汤。 适合于经期受寒引起的月经延迟、月经过少等症状。
2、益母草鸡蛋汤
鸡蛋,益母草,鸡蛋清洗干净,和益母草加水共炖,鸡蛋熟了去壳再煮20分钟,然后吃蛋饮汤。 适合于月经过少、月经延迟、瘀血阻滞等病症。
3、生姜羊肉当归汤
当归,生姜,羊肉片,加水同煮,熟后加盐,饮汤、食肉。 比较适合月经后延,量少,腹冷痛等症状。
4、米醋豆腐汤
米醋200克,豆腐250克,一起煮熟,饭前吃一次。 适合经期过短、血色深、量多的壮实女性。
5、玉米须炖瘦肉
取出玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许,瘦肉切成块,放入陶罐,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用,每日1次。
6、乌贼炖鸡
以乌贼骨、当归、鸡肉100克、精盐、味精适量、鸡肉切丁、当归切片、将乌贼骨打碎后,装入陶罐,加清水500毫升、精盐适量,上蒸笼蒸熟后食用。
7、荔枝干炖莲子
将荔枝干20粒,莲子60克,荔枝干去壳、核,莲子去心,洗净后放入瓷罐中,放入水500毫升,用蒸笼中火蒸熟,一般3--7次见效。
