吃油炸土豆会胖吗，怎么吃土豆不胖？

吃油炸土豆一般情况下可能会导致发胖，所以在平时生活中需要减少油炸土豆的摄入，在平时可以吃一些凉拌土豆或者是清炒土豆，这样不会导致身体发胖。土豆当中的营养是比较高的，储存的时间也是比较长的。

土豆能够增加饱腹感当中有比较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，能够将肠道当中的大便排出体外，所以能够预防便秘，同时也能起到预防癌症的效果，因为在油炸土豆以后热量会增加，所以吃太多油炸土豆会导致身体发胖，在日常生活中要注意营养均衡。