月经期间的女性饮食调理是非常重要的，金针菇含有的营养成分是比较全面的，对人体的好处非常丰富。目前也没有研究说明月经期间不能吃金针菇，因此女性适量的吃金针菇并不影响月经，但是需要注意的是金针菇的吃法。一般来说吃金针菇最好不要吃凉拌金针菇，口味主要以清淡为主，不宜辛辣饮食，比较营养的饮食吃法是用金针菇猪煮肉汤，还有养胃的功效。另外，月经期间的女性要注意避免生冷食物，生冷食物很可能导致痛经，月经失调等现象，饮食方面以温热食物为主。
女性来月经了吃金针菇对身体没有特别影响，金针菇本身的营养是比较丰富而均衡的，这是一种高蛋白、低脂肪的食物，具有一定的保健效果。经期女性吃金针菇煮熟即可食用，除了金针菇，女性还可以适量食用补血食物，对身体都是有好处的，尽量不吃生冷刺激性食物。
