瘦肉粥是比较容易做的,因为我们都知道猪肉平时生活中经常可以吃得到,而且有各种各样的烹饪方法,煮粥的时候放入一些猪瘦肉,那么不仅口感会更好,而且有助于增加营养,对于宝宝而言,也是比较营养美味的辅食添加,那么下面为大家讲讲瘦肉粥的做法。
做瘦肉粥非常简单,主要就是将大米以及猪瘦肉准备好,大米淘洗干净之后,建议先用清水泡半个小时,然后把猪瘦肉清洗干净剁成细末,把大米放到锅内加水用旺火烧开,再转至小火,把肉末放进去和粥一起煮烂调稠就可以了,当然也可以放一些生菜进去,这样也有助于补充维生素。
而且瘦肉粥不仅仅说就是瘦肉以及米的搭配,熬粥很多的食材都可以放进去,比如皮蛋瘦肉粥就是比较完美的一种搭配,将瘦肉切成丝或切成片,用生抽腌制入味,皮蛋切成小粒之后,在锅当中加入米水熬煮2到3个小时,煮开之后倒入皮蛋以及瘦肉搅拌,肉变白色,适当的撒一些食盐葱花就可以。
其实熬制瘦肉粥营养也是比较高的,因为猪瘦肉富含蛋白质,维生素以及锌元素,对于宝宝而言做成辅食添加,对他们的成长健康也有很好的效果,经常食用对宝宝的智力提高,也是比较有利的。