椒盐排骨其实也是排骨的一种常见做法,但是我们都知道对于这些美味的食物,很多人喜欢吃,可是要说到如何自己动手制作完成,却是让很多人犯难的,而实际上掌握和了解食材的使用以及基本的步骤之后,自己也可以动手制作,下面就是做法介绍。
做椒盐排骨,需要的材料包括猪排骨、鸡蛋、淀粉、花椒、香油、料酒盐等这些,首先要将排骨放入料酒当中,还有加入适当的盐进行搅拌腌制半个小时,在锅中下油烧,热之后放入花椒粉,还有盐炒成椒盐粉,起锅之后它用在锅中再加油,烧至五成熟后,把排骨裹上全蛋淀粉下锅油炸,炸至金黄色之后,淋上香油撒上花椒盐就可以食用。
排骨我们在生活中可以说是经常食用,含有丰富的蛋白质,必要的脂肪酸,而且还可以有效的提供血红素预防,缺铁性贫血问题,能够起到补肾养血,滋阴润燥的功效。但是要注意的是它的胆固醇含量也是比较多的,所以对于肥胖人群,还有血脂过高的人不适宜多吃。
正确科学的食用这些食物,其实对身体保健更加有利,还能够补中益气,滋养脾胃,而且排骨汤中还会含有大量的磷酸钙、骨胶原蛋白,这些物质其实有很好的补钙效果,对于幼儿和老年人来讲有很好的补钙功效,所以科学食用更利于健康。