产妇可以吃什么水果

刚生完孩子的新妈妈身体相对比较虚弱，肠胃也比较虚弱，这时候要注重饮食调养，多吃些有助于消化，有助于营养吸收的食物，这对于调理新妈妈的健康有好处，同时对于喂养宝宝也能起到有益的帮助作用，下面我们就来了解一下产妇可以吃什么水果，我们来看一下这方面的内容。

水果的种类有很多，对产妇来说应该多吃一些富含vc的水果，猕猴桃就是这样的一种水果，猕猴桃又叫做奇异果，维生素c的含量非常的高，适当的吃一些有解热利尿通乳和止渴的功效，对于提高产妇的免疫功能也有很好的效果。适当的吃一些榴莲也是有好处的，榴莲属于热性水果，榴莲里面的热量比较高，能够增强产妇的血液循环，对于产后虚弱有很好的补益的功效，但是要注意，榴莲性热不能多吃，避免导致消化不良。苹果是所有水果当中营养比较均衡的，产妇适当的吃些有助于消化，另外能够促进血液循环，能够保持皮肤的光泽，还有一定的通乳的功效，每天吃一个苹果，还有助于预防妊娠高血压综合征，对于产后的恢复是非常有好处的。产妇在生产以后能够吃的水果还是比较多的，主要还看产妇生产以后属于哪种体质，然后对症的吃一些水果，有很好的调理的功效，能够有助于身体健康的恢复，对于哺育孩子也有很好的帮助的效果，除了以上的水果以外，适当的吃些木瓜、橄榄、葡萄、菠萝等水果，都有助于提高新妈妈的免疫功能。