咳嗽有痰吃什么水果好呢

到秋冬季节以后就是感冒高发季，这个阶段很容易出现咳嗽痰多的现象。如果咳嗽有痰可以多吃一些祛痰的水果，比如橙子、梨、葡萄、柑橘等，这些水果有润肺祛痰的作用，对缓解咳嗽和预防咳嗽有对一定的帮助作用，详细了解咳嗽有痰吃什么水果?

1、橙子橙子是秋冬季比较常见的水果，味道酸甜非常可口。橙子中含有丰富的维生素C，也是含水分比较多的水果，橙子的外皮里面还包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多谈的治疗，早晨可以选择喝一杯橙汁，能满足身体一天所需要的维生素，但是这种橙汁最好是鲜榨的，无论是脐橙还是血橙都是比较好的。2、梨子我们知道梨具有润肺的作用，同时止咳的效果是比较明显的。梨有很多种吃法，可以直接去皮吃，也可以把梨切成小块用来熬制冰糖雪梨水，如果家里有老人或是孩子，经常喝一些冰糖雪梨水最好了，不仅能祛痰还能润肺治疗咳嗽，是冬季不可缺少的健康水果。3、葡萄很多人不了解葡萄其实也具备祛痰、镇咳的功效，如果把葡萄做成葡萄汁，再加入少量的蜂蜜直接喝，是能起到止咳的作用，而且效果很明显。4、柑桔橘子中的一些营养成分和橙子差不多，都含有丰富的维生素，柑橘用来榨汁也是比较好的，对于缓解咳嗽有痰有一定的辅助作用，对于肺热引起的咳嗽痰多，可以选择吃柑橘。