孕妇晚上能吃橘子吗

孕妇晚上能吃橘子,适当的吃橘子有一定的好处,能够达到补充营养物质的作用,但是需要避免过量的吃。过量的吃可能会对身体的健康造成影响,会影响到自身的恢复。

橘子是属于水果当中的一种,橘子当中含有的营养物质比较丰富,比如当中含有维生素B族以及维生素E和维生素C,同时当中也含有膳食纤维和矿物质等成分,孕妇晚上如果根据自身的健康情况,只是适当的吃橘子。其中的这些营养物质可以被人体吸收,能够达到补充营养物质的作用,可以帮助预防营养不良,也可以帮助营养不良的症状得到改善,对身体有一定的好处,所以孕妇晚上能吃橘子。

但是孕妇晚上需要避免过量的吃橘子,因为当中会含有糖分,同时也含有膳食纤维成分,过量吃了以后可能会引起胃肠道负担,可能会引起膳食纤维过度刺激肠胃,以引起肠胃道蠕动速度增快,可能会引起肠道内容物排出速度增快,可能会引起子宫刺激性的收缩,容易导致流产和早产的发生几率,会影响到胎儿的发育,所以不宜过量的吃。

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