紫苏油和沙棘油的功效有较大的区别，如果有需要，使用之前可以先询问专业人士。
1、紫苏油：紫苏油一般是指紫苏籽油，是一种高不饱和度的天然油脂，含有多元不饱和脂肪酸，经常食用有降血脂的作用，可以帮助清除血液当中的胆固醇，防止血栓形成，紫苏油还有较强的抗氧化能力，能帮助延缓机体衰老，紫苏油当中的亚麻酸含量比较高，能促使脑神经细胞突触生长，帮助改善记忆能力。
2、沙棘油：沙棘油是从天然植物沙棘的果实中提取出来的珍贵天然油脂，含有不饱和脂肪酸、黄酮、维生素和植物甾醇等等多种生物活性物质，可以降低体内过氧化脂作用，具有营养皮肤的作用，可以帮助改善皮肤粗糙。
