有些女性到了月经期间会有很强烈的饥饿感，在来月经的那几天总是忍不住想吃东西，尤其是一些高热量、高蛋白、高脂肪的食物，这让她们担心会因此营养过高、引发肥胖而忧心忡忡。
肥胖是经期吃得多的过错?
女性发胖的原因是很多的，常见的有暴饮暴食、久坐，也有内分泌紊乱、胃肠消化不良引起的。如果想要减肥，那么一定要找到肥胖的原因，再有针对性地进行减肥。
月经期间能吃不会引起发胖是真的吗?
月经前后之所以体重会有所减少，这并不是因为减肥或者是不发胖，而只是因为特殊的生理原因如水肿等的消散造成的体重不变或者是减轻的假象。其实月经期间吃东西不仅会发胖，而且还有可能让你抑制不住吃甜食的欲望。所以千万别再给自己的嘴巴找借口了，要减肥，节食是必须的，只要是过度饮食，都有发胖的可能。
月经期间心理原因会让你不自觉吃得更多
相信很多朋友都有过月经来潮或者是期间的莫名烦躁的心理变化吧。这种微妙的心理变化会激起人想要发泄的欲望，而对于不少妹子来说，这种发泄很容易转化成在食物上的诉求，大吃特吃零食和甜品，希望由此缓解糟糕的情绪，得到一些安慰。其实从心理学上讲，寻求食物来发泄是很常见的一种现象，加之许多妹子听信了“月经期间怎么吃都不会发胖”的说法，更是没有顾忌了。但是等到最后你会发现，你的体重虽然相比几天前的没有变化或者是还轻了一丢丢，最后的结果还是一样发胖。所谓的减肥和不发胖都只是你在吃东西的时候给自己的借口和安慰，所以想要减肥的妹子，醒醒吧。
