第一、玛卡炖乌鸡作用
1、提高睡眠质量
由于睡眠质量不好，因此挑选了玛卡一试，的确有点儿功效啊。无论是课程内容工作压力還是工作工作压力，如今愈来愈多的人刚开始睡不着，提高睡眠质量品质就越来越至关重要。
2、增强记忆力
日常生活的工作压力，可能会给产生头脑上的透现，工作压力太大，当然会造成记忆力减退。而玛卡可改进记忆能力，让人能够精神焕发，提升工作效能，以至事倍功半。
3、增强免疫力
人体免疫系统的降低，会造成人得病的概率进一步提高，而玛卡可提高精力，出示机体免疫能力，令人得到丰富多彩的精神，让您思想开放，精神百倍！
4、其他作用功效
自然，玛卡功效甚多，还具备调整内分泌、均衡雄性荷尔蒙、美容护肤、抗贫血等作用。
第二、玛卡炖鸡做法
1.提前准备玛卡，大枣，玛卡提早洗干净泡30分钟非常容易切成片
2.玛卡剁碎，大枣去壳
3.用的是全鸡，鸡切片
4.锅中添加水，倒进鸡脯肉和玛卡大枣，大火烧开
5.火灾炖开后转文火慢熬1个钟头！
6.玛卡炖的情况下，味儿不太淡香，可是煮好的汤很香甜！
第三、玛卡怎么吃实际效果最好是
1、将玛卡切成片加沸水(保温水杯每一次约300-500ml)泡20分钟喝，泡4次能的玛卡片可立即服用。
2、玛卡干片、大枣，将红枣去核，清洗备用。锅置火上，加适当冷水，用灶火烧开，放进大枣、玛卡干片，锅盖上煮30分钟就可以。
3、将玛卡切成片，随调料另外下锅，慢火慢煮，使玛卡中的营养元素，外扩散在底锅的料汁中，一般而言，2-3人服用，可放进一个详细玛卡的切成片。
4、玛卡根侵泡在大水缸，将他们与很各种不同的调料混和一起，包含一小撮的鲜番木瓜、一些炼奶，也有生鸡蛋，纯蜂蜜和百里香，历经不断拌和，最终做成爽口的玛卡饮品。
5、在炖乌鸡、鸭、肉、猪排骨、汤等时，在停战前30分钟添加玛卡切成片，食用50Ml/天。
6、将玛卡切成片和纯粮酒，按净重(g)：容积(ml)为1：20泡42-56度纯粮酒2周，食用25ml/天；泡后的玛卡片，餐前空肚用温开水吞服。
7、将玛卡切成片，资金投入纯高粮酿造的烈性纯粮酒中，长期中药炮制，玛卡的成分充足外扩散到乙醇中，一个月以后，可立即倒出纯粮酒即饮(一斤白酒可放进7-10片切成片)，这就是玛卡养生保健酒。
