青椒炒鸡蛋怎么做好吃

青椒炒鸡蛋是比较常见的家常做法,营养价值比较高,而且做法比较简单,即使没有什么厨艺,也能做出美味的青椒炒鸡蛋,在做这道菜的时候,可以先炒鸡蛋,鸡蛋炒好以后先盛出盘,然后锅中留有底油,再把青椒片稍微炒一下,然后再把炒好的鸡蛋一起放到里面,这时候再加入适量的盐调味就可以了。

青椒炒鸡蛋怎么做好吃

青椒炒鸡蛋怎么做好吃

主料:鸡蛋3个、尖椒5根

辅料:口蘑2个

调料:豆油2大匙、食盐适量

1.青椒洗干净去籽,切碎;鸡蛋打散,口蘑切片待用

2.热锅入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分钟至断生,加入盐,炒匀,再倒入鸡蛋液,将剩余的油顺锅边均匀淋入,待鸡蛋液凝固,翻面略炒1分钟,即可装盘上桌

烹饪技巧

1、能吃辣的,可以将一个甜椒换成尖辣椒。

2、盐要加在青椒中,而不是鸡蛋里,否则鸡蛋太咸了,青椒又无味。

3、一份油分两次加入,即防止油过多,又使得鸡蛋不沾锅。

4、加入口蘑是为了味道更为鲜美。没有也可以。口蘑剁碎也可以,但是容易出水。

5、这个菜十分适合上班族下班后烹制。准备和烹制时间不超过10分钟,营养又丰富。

厨房心事

     从前,烹制青椒炒蛋,总是先炒鸡蛋,再炒青椒,最后二者再混合。如今,却更喜欢将青椒切碎后与鸡蛋同炒。如此炒制的青椒炒蛋,既不失蛋的滑嫩,又饱含了浓郁的椒香。口感上不仅硬中含着柔嫩,软硬相得益彰;而且蛋香中蕴含着椒香,多种香味缠绕在一起,相辅相成,浑然天成。

    从前,总认为切碎的青椒不如切成丝的青椒好看。如今,更明白,味道好比品相好更为重要。品相只是锦上添花,而味道才是根本。切成丝的青椒,总脱不了生味,即使提前先用火焙熟,烹制的成品也是青椒是青椒,蛋是蛋,各是各的样子,各是各的味道,总是缺了点什么,正如婚姻中各自为阵的夫妻一样,还不如自个儿单独成菜出色。而剁碎的青椒,却与蛋液融合的近乎完美,你中有我,我中有你,珠联璧合,却又不失各自特色。

     从烹饪的角度来看,更喜欢将青椒切碎后的炒蛋。因为烹饪的要旨本就是将多种食材巧妙融合在一起,即不失各自风味,又彼此借味。数种味道复合在一起,浑然一体,构成了多种层次、多种韵味、回味悠然、和谐统一的无以复加的美味。而从情感角度来看,更欣赏情感相互交融中的自我实现。彼此心心相通,相互帮助扶持,相互理解关爱,一起翱翔在广阔的天地中,真正实现“比翼双飞”。

营养功效

此菜具有养血滋阴的作用。

饮食禁忌

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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