相比而言,还是小宝宝更省心的照顾,只要喂奶就能满足营养的需要。 当宝宝慢慢长大,添加辅食就成了必须要做的事,因为单靠喂牛奶,宝宝无法正常生长。 下面就来了解下7个月的宝宝辅食食谱吧。
1.鸡蛋羹
鸡蛋羹是宝妈们最喜欢给宝宝做的食物,因为鸡蛋很好消化,而且营养也非常适合宝宝,做法也比较简单。 将鸡蛋打在碗中,用力搅拌,直到蛋花开始出来。 加适量水,继续搅动,搅拌均匀,上锅蒸七、八分钟。 滴几滴宝宝专用酱油在晾温后,即可喂给宝宝。
2.鱼粉
同时,虾粉也非常适合宝宝食用,不但美味,还能补充钙质。 买几只鲜虾,用清水洗净,去头尾,放入锅内煮熟。 置于通风处晾干,置于锅内,以小火翻炒,确保不停翻动,避免炒糊。 煎干,直至水分消失。 晒干后用工具研粉,装入密封罐中保存,随时可以喂给宝宝吃。
3.疙瘩汤
宝宝7个月大,一般辅食都可以吃,疙瘩汤也是不错的选择,非常适合宝宝的肠胃。 在面粉中加入适量面粉,用小喷壶喷入面粉,不断搅拌,形成面疙瘩。 炒锅烧油,加适量清水,水开后慢慢倒入面糊疙瘩,继续翻锅,等面疙瘩煮熟,再加入新鲜菜叶,即可出锅。
