一、一定要让宝宝多吸。在宝宝出生半小时后，妈妈状况良好的情况下，就可以把宝宝抱过来让宝宝去吸，这样可以有效的刺激妈妈的乳腺争取早日下奶。
二、由于刚出生的宝宝吃的乳汁量不多,宝妈要提前准备好吸奶器,宝宝吃完后会感到涨奶,用吸奶器吸出剩余的奶,以促使乳房分泌乳汁,切不可偷懒,让剩奶留在乳房里,这样会导致乳汁分泌逐渐减少,也会导致乳房出现疾病。 此外,两侧乳房两侧要均匀地喂乳房,否则等到后期会导致两侧乳房大小不均匀,影响美观。
三、喂食时不能生冷、辛辣食物,多喝汤类,饮食要清淡,荤素搭配,营养均衡,
此外,保持心情舒畅也是重要的,宝妈郁结情绪还会导致乳腺管堵塞。 喂奶妈妈一方面要承担现实喂奶的重担,在精神上还要调节好保持愉快,喂奶这件事很难,远没有看得那么简单。
