其实说到饮食很多人都会引起共鸣，都觉得饮食最讲究的就是一定要饮食规律，饮食健康，只有健康的饮食才会有健康的身体，还有些人注重的是饮食的味道，喜欢吃各种各样的美食，有一种健康的饮食方法是医生提出来的叫做饭水分离阴阳饮食法，下面给大家详细介绍这种饮食方法。
饭水分离饮食疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。该理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践，作者认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。
食物是热量之源，属阳，是火；水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出，身体才会达到最佳平衡状态。
饭水分离实际上是一种修行方式 通向断食，类似中国道家的辟谷的一种日常进阶
方法非常简单，网上就有，但是书中多了点李自己当年修炼的小故事 比...
遵循真正传统中医理论，观念朴实，使用饭食分离法成功调治好疾病的典型事例及注意事项，指导饭水分离饮食修行法。
饭水分离最早起源韩国，作者为韩国著名养生专家。饭水分离法近两年在台湾引起关注，试用人群体验后好评如潮，坚持下来后身体变好，气色更佳，体重也可自然减轻！
