铜骨炖什么比较有营养

筒骨的营养价值能够增强体质，也能达到美容养颜效果，同时还有益髓补阴疗效。

1、增强体质：筒骨属于猪骨，里面含有的钙元素比较丰富，能够促进人体日常需求也能促进骨骼的发育，从而可以增强体质。

2、美容养颜：筒骨里面含有的胶原蛋白比较多，观适量摄入，能够达到润肤效果，有利于皮肤紧致光滑，对皮肤美容会有帮助。

3、益髓补阴：筒骨里面含有的营养物质特别丰富，达到养阴益髓的疗效，改善阴虚引起的五心烦躁或者是潮热等。