香菇海带能一起吃吗

香菇海带能一起吃，两种食物中含有的营养成分都会出现化学反应，能有效补充身体所需营养成分，在一定程度上还能提高身体的免疫力和抵抗力。对这两种书中的某一种成分，过敏的情况下是不可以共同使用的，还要根据个人身体状况做好饮食调整。

海带中含有的维生素、碳水化合物、微量元素和矿物质是比较丰富的，香菇中含有的蛋白质、氨基酸渴望物质也是比较丰富的，两者一同食用的时候，这些营养成分并不会出现互相影响。在日常生活中要尽量做到饮食多样化，能达到营养均衡效果。