在生活中很多人都特别喜欢吃蘑菇,因为蘑菇里面的营养价值特别高,但是蘑菇这种食物不可以多吃,因为很多蘑菇里面都会含有嘌呤这种物质,经常吃一些嘌呤过高的食物,对人体来说是特别有害,所以蘑菇这种蔬菜偶尔吃一次就好,那么蘑菇怎么做比较好吃呢?下面让小编来给大家介绍
【玉子烩蘑菇】
主料:玉子豆腐(2根)、口蘑(150克)
调料:红椒(半个)、青蒜(1根)、水淀粉(少许)、食盐(1/2茶勺)、蚝油(少许)、鸡精(少许)
制作步骤:
1、玉子豆腐去掉外壳,切成小块。
2、蘑菇洗净对半切开。
3、红椒切小块,青蒜斜切成片。
4、锅中热油,放入蒜白煸出香味。
5、倒入切好的蘑菇翻炒几下,调入1/2茶勺的盐,轻轻翻炒至5成熟。
6、接着倒入切好的玉子豆腐。
7、加入红椒片,用锅铲背轻轻推动着翻炒片刻,然后调入一点点的蚝油。
8、加入一点点高汤,盖起盖子煮1分钟左右。
9、打开盖子,会有少许汤汁,用少许水淀粉勾薄芡,然后加入青蒜,调入几粒鸡精即可出锅。
【蘑菇番茄肉丸汤】
主料:肉末(150克)
调料:海鲜菇(1盒)、番茄(10个)、瑶柱(1把)、姜末(适量)、小葱(适量)、料酒(适量)、蚝油(适量)、油盐(适量)
制作步骤:
1、准备好原材料;
2、肉末中加入盐、胡椒粉、小葱末、淀粉、料酒和少许橄榄油;
3、顺着一个方向搅拌上劲;
4、锅中放适量的水和少许瑶柱,开小火煮;
5、左手将肉馅团一下,从虎口中挤出,用抹点油的小勺舀起;
6、将肉丸子放入温水中;
7、再将汆丸子汤煮沸,直至丸子浮起;
8、这时加入海鲜菇继续煮,煮开后再煮上两分钟;
9、下入对半剥开的番茄;
10、再次煮开后加入盐和胡椒粉等调味;
11、盛入碗中,表面撒些小葱末。
【绝味香菇丝】
主料:香菇根(适量)、豆豉(适量)、洋葱(适量)、芝麻花生(适量)
调料:五香粉(适量)、花椒粉(适量)、辣椒粉(适量)、耗油(适量)、盐和鸡精(适量)、糖(适量)
制作步骤:
1、香菇根用手撕成丝
2、放到阴凉处晾上变干,这个可以长久保存的,晒得时候要铺开
3、干香菇丝做之前用水洗一下,沥干水分
4、准备其他原料
5、豆豉切碎干锅煸炒一下出香气
6、锅中倒大量的油
7、倒入肥腊肉,小火炸到焦黄
8、倒入洋葱炒出香气
9、倒入豆豉炒香
10、慢慢的撒入香菇丝,小火,慢慢的叫油全部吃到香菇里
11、倒入大概五大勺耗油
12、保持小火,倒入辣椒粉两大勺,花椒粉,五香粉各一小勺
13、炒匀后加入糖三大勺,盐适量
14、最后加入花生
15、加入芝麻
16、关火加入味精即可