猪排骨是猪身上的精华部分,经常吃排骨能给家中的老人和小孩补充钙质,还能滋补身体、健脾益气,它提供的含量丰富的血红素还能帮助改善贫血症状,因此在餐桌上一直受到人们的喜爱。猪排营养价值如此高,那猪排怎么做好吃又简单?除了日常红烧排骨、炖排骨、糖醋排骨,是否还有其他美味又营养的做法呢?
干煎猪排
材料: 猪里脊肉,面包糠,鸡蛋,面粉。调料:
盐,胡椒粉,酱油。
做法:
1、将里脊肉切大片,用刀拍软,撒上盐、胡椒粉、酱油腌渍成猪排。
2、将腌渍好的猪排拍上少许面粉,再浸入蛋液中,取出裹上一层面包糠。
3、锅内倒入适量油,烧至六成热时,下入猪排煎至熟透,两面呈金黄色,再放入烤箱中烤5分钟,取出改刀切成长条状装盘。最后可以根据个人口味做个芡汁浇上去即可(芡汁可用酱油、盐、糖、番茄酱...调制)。也可以不浇芡汁,蘸番茄酱或是苹果酱食用。
丹麦苹果猪排:
材料:苹果2个,培根150克,猪排2块,鸡蛋1个,面粉100克,蒜头5瓣,洋葱半个半个,苹果酒300ml,百里香适量,盐适量,现磨黑胡椒适量,西芹2根,胡萝卜2根,猪蹄1个,红葱头2个,蒜头2瓣,清鸡汤1L,百里香一小把,欧芹一小把
1、苹果去皮,切小块
2、将一半的培根切成薄片,另一半切成厚块
3、猪排去皮,外侧的肥肉上切几个口子,并将猪排敲打一下
4、猪排表面均匀地撒上盐和胡椒后,再裹上蛋液和面粉
5、锅热后倒入油,将蒜头,大块的培根下锅,小火翻炒
6、将红洋葱碎,百里香,苹果块放入锅中,加入盐
7、倒入苹果酒,中火炖煮约10分钟
8、放入新鲜苹果块,翻炒两下之后关火
9、培根薄片炒到焦脆后出锅
10、猪排下锅,两面各煎约三分钟至表面焦黄后即可
11、孢子甘蓝叶和蒜片,一点盐一起翻炒几下,出锅待用
12、将甘蓝叶,炖煮苹果,猪排一起摆盘,浇上酱汁,撒上培根碎装饰
13、西芹,胡萝卜切段,红葱头去皮
14、锅内倒入油,放入猪蹄煎到每一面都焦黄
15、倒入西芹,胡萝卜,红葱头,蒜头及百里香翻炒
16、倒入约一升清鸡汤,放入欧芹,盖上锅盖后小火炖煮六到八小时
17、过滤出汤汁后大火煮到粘稠即可
小贴士:
煮好的酱汁中没有盐,但是味道非常浓厚,如需加盐的话一定不要加太多。酱汁可以用来搭配其他的猪肉牛肉类菜式