每个女性只有在怀孕十月份才能了解母亲的伟大,孕妇越快预产期就越快,就会更希望宝宝能尽快出来看看这个世界。 怀孕37周以后,孕妇可以随时迎接宝宝的出生,但是宝宝比较安静会使孕妇更加焦虑。 那怀孕37周的宝宝怎么发动呢?
怀孕37周如何使宝宝开始运动
1、上楼平常。 孕妇在日常生活中可多走几步楼梯,能锻炼宝宝的腿部和臀部肌肉,这样能使宝宝发动起来。 母亲在上下楼梯的过程中,要站稳脚跟,注意安全,累了就停下来休息。
2、去散步吧,天天走。 一天可到公园走走,一天走两次,早上一次,晚上一次,不去尘土多的地方,或者人流多的地方哦,尽量选一个安静的地方,空气好,一边散步,一边抚摸肚子,跟宝宝说话,宝宝在肚子里也能感应到哦。
3、每一天都有。 怀孕后要多加注意,平时在家时,可以一手扶凳子,双脚分开,另一只手拖肚子,慢慢往下蹲,再慢慢站起来,每天重复做几次,也有助于宝宝尽快入盆。
宝宝发起的信号是什么?
1、红眼圈
宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离,毛细血管破裂经阴道排出少量血,与宫颈管内粘液混合排出,出现粉红色或咖啡色血分泌物。 在分娩启动之前,出现见红的时间通常为数小时至数周。
2、宫缩变化
准妈妈感到宫缩间隔短,持续时间长,感觉疼痛,且有规律,说明即将出生。
3、破水
不管是大量的还是少量的羊水流出,都说明羊膜已经不完整,宫腔与外界相通,如果不能在短时间内分娩,就有发生感染的危险。 如果出现破水,一定要及时到医院就诊。
尽管每个孕妇都有预产期,但并不一定是每个孕妇都会在预产期当天分娩,在怀孕37周至42周分娩均属正常。 怀孕37周分娩其实还是比较早的,所以不要过于心急,胎儿出生也有其自身的规律,在楼梯上多走几步,对于顺产也有帮助。
