女生第一次怕疼怎么办

女生第一次怕疼一般需要多和女友沟通、控制好性生活节奏、事后给伴侣按摩等方式来改善。

1、多跟女友沟通：性生活对于成年女性来说是需要经历的一件事，但是很多女性在初次过性生活时就会害怕疼痛，可以多跟女友沟通交流，可以缓解紧张情绪，提高性生活的质量。

2、控制好性生活节奏：在过性生活的时候调整好力度和运动的频率，这样才能够减轻女性的疼痛感，让女性的身体不再紧绷。

3、给伴侣按摩：正常情况下，在性生活结束以后，女性的下体会出现明显疼痛，可以通过按摩身体的方式来缓解疼痛。