女性在经期的时候身体变化是比较大的，绝大多数的女性都有痛经的表现，这和人们的身体素质也有关系。来月经的时候对身体的保养则更要注意，泡脚是非常养生的一种习惯，对人体健康以及血液循环都有好处，那来月经的时候能泡脚吗？
1.可以泡脚
女性来月经的时候身体处于一种温暖的状态是最好的,那样可以促进经血的流出,如果身体处于一种寒凉的状态,经血流出不畅就可能会导致痛经的发生.所以女性在月经期间可以进行一下泡脚,可以让身体处于一种非常温暖的状态,有利于经血的顺畅流出,同时也可以缓解女性身体疲乏的情况,并且可以让女性睡眠更好,改善月经期间女性睡眠不良的情况.
2.温肾助阳
一些女性朋友存在肾虚的症状，尤其是到了经期，肾虚的症状会愈发严重，不妨在经期泡脚，可以起到温肾助阳的效果，从而改善肾虚的症状。
3.消除疲劳
经期的时候，女性朋友容易出现疲劳的情况，除了生理方面的原因以外，还和经血的流失有关，建议在经期泡脚，能促进血液循环，不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应，还能促进体内废气的排出，以达到消除疲劳的作用。
4.缓解痛经
很多女性朋友都有痛经的症状，只是程度不一样的而已，导致痛经的原因有很多，排除妇科方面的问题以外，还和体质有关，比如体质偏寒的女性，经血容易凝滞，从而出现血块、痛经等症状。通过泡脚，可以促进血液循环，温暖身体，从而起到缓解痛经的效果。
5.改善睡眠
一些女性朋友在经期时，睡眠质量不佳，导致睡眠质量不佳的原因有很多，比如痛经、畏寒怕冷、情绪不佳等，建议泡脚，可以促进血液循环，不仅能缓解痛经症状，还能温暖身体，从而帮助女性朋友入睡。而且在泡脚的过程中，可以缓解疲劳，让人变得轻松，可以起到安抚情绪的作用，这也可以起到改善睡眠的作用。
