女性人流后一定要保养好自己的身体，否则会出现月子病，烙下病根是比较痛苦的，人流后要注意保暖，多穿衣服，避免着凉，刚做完人流后要卧床休息，注意室内的温度，饮食方面营养要均衡，以清淡为主，人流虽说是小手术，但对人体有一定的伤害的，建议要注意避免人流发生，下面我们来看看人流受凉有什么补救的方法。
一、注意休息和保暖
如果女性在人流后受凉应注意多卧床休息，并保持室内温度合适，随着身体康复可逐渐下床活动，在此期间应该穿着保暖性好的衣服，尽量避免接触冷水，如不能使用冷水洗脸、洗手、洗衣服、洗澡等等。
二、注意增加营养
女性进行人流后受凉应注意增加营养，帮身体摄入充足的热量以及足量的蛋白质、维生素，可多吃的食物包吃括了各种鱼类、瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等，能增强机体的抵抗力，同时促使子宫尽快修复。其次，还要多吃一些热性的滋补类的食物，比如桂圆、阿胶、红糖姜茶、人参鸡汤等，可以起到活血化瘀、暖宫驱寒等作用。
三、做热疗
适当热疗也是女性在人流后受凉可以采取的一种有效补救方法，在条件允许的情况下可去汗蒸房做一下汗蒸，在身体受热流汗过程中可排出体内的毒素和寒气，从而起到治疗作用。其次，平时可多进行热敷，比如在腰部热敷就是非常不错的方法。还可在每天晚上睡觉前泡泡脚，每次坚持泡20分钟，但要注意泡脚水浸没脚踝部位才能起到更好保健效果。
四.提醒
人流后一定要根据自身的状况采取保健保养方法，以降低受凉几率，其次还要避免过早同房，同时做好避孕措施，防止引起感染症状或再次怀孕而让身体素质进一步降低。
