葡萄是我们生活中常见的水果，它果味酸中带甜，甜里微涩，夏天食用非常不错。它也能可益气强志，利小便，可以制酒。它富含维生素B3及丰富的矿物质;可以软化肤质，使皮肤滋润保湿;能阻断自由基的生成，有效的延缓衰老。可是女性朋友在经期能吃葡萄么？
回答是肯定的，月经期间是可以吃葡萄的。更为详细的，请往下看一看吧。
葡萄中含有铁元素，能够帮助女性补血，吃葡萄还能够改善肠胃功能，所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。
1、补血
女性在经期里，会大多数都出现贫血，气血不足的情况，而葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女性补血。而且，葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。
2、改善肠胃
葡萄干含有大量的纤维和酒石酸，能帮助人体排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，因此改善直肠的健康。
3、滋阴养肾护发
黑葡萄具有滋阴养肾护发的功效。此外，红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成。绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效。
另外，提醒，葡萄性味甘平、微酸，含丰富的葡萄糖、果糖及种具有强抗氧化性的物质，具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿安胎、降血压和防癌抗癌之功效。
