针对许多处在哺乳期间的母亲而言，既要补充人体的营养成分，也要留意不必让身型长胖，在哺乳期间的宝妈妈都是以便小宝宝的身心健康主导的，在哺乳期间的饮食搭配都是非常的留意，在哺乳期间时宝妈妈不能吃的东西有很多，而且要以健康营养和干净环境卫生主导，不宜吃有过多防腐剂和有刺激的食材。
哺乳期间不可以吃火锅的原因
其一
纯母乳喂养小孩你身体的一切物质都是给孩子产生不一样的反映，例如你吃完一根冰棍儿，小孩有可能会着凉而拉肚子！
其二
烤串原本便是一种我们女性忌讳的食材，不要说它含尼古丁量较为高，就单纯性对肾脏功能、皮肤差这一项，我们就需要忌掉！
其三
小孩在奶水期内，你过多的服用烧烤食物，可立即影响到小孩的身心健康发展趋势！
哺乳期间不能吃的东西
1、辛辣食物食品和咖啡碱：
理应防止圆葱、蒜头以及他辛辣食物食品，由于这种食材被母亲的消化道消化吸收后，会改变奶的味儿和酸值，能造成孩子拉肚子或腹胀。
2、只含发热量的食品：
尽可能不能用油腻感或甜的食材，如油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代有效的饮食搭配。由于这种食材一般含的发热量较高，但缺乏维生素a，只有出示短暂性的动能，对母乳品质有非常大影响。并且油炸食物无法消化吸收，刚刚生小宝宝的母亲消化力又较差，吃完对母亲尽快恢复不好。
3、含有刺激性的食物：
妈妈在哺乳期间吃的含有刺激性的食物，会从奶水中进到小宝宝身体，影响孩子健康。但可进餐小量调味料，如胡椒粉、酸醋等。
4、朱古力：
由于朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在小宝宝反映内蓄积量。可可碱能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不良，睡眠质量不稳。妈妈多吃巧克力会影响胃口，人体长胖。
