乳腺增生是一种常见的妇科疾病，患者会有乳房疼痛的感觉，让很多女性朋友痛苦不堪。患有乳腺增生的女性有的是在月经期前后疼痛，有的是一碰就疼，还有的乳腺增生后背和腋下疼，那么引起乳腺增生后背和腋下痛的原因是什么呢？
一、乳房连着腋窝和后背疼是怎么回事
1、第一：乳房疼连接腋窝跟后背疼可能是乳腺增生引起的表现。乳腺增生是很常见的表现，目前病因不明，可能和体内雌孕激素水平紊乱有关。典型临床表现是伴随月经周期的乳房胀痛。建议可以药店买逍遥丸调理一个月左右看看。部分病人发病数月后常可自行缓解，也可以不必治疗。注意多休息，避免情绪的激动等等。
2、第二：乳房会感觉到胀痛或刺痛，有时候一侧或者是两侧乳房，一般都以一侧疼痛偏多，有时候疼得都不能碰，严重时甚至还会影响到正常工作和生活。有时疼痛也会随着情绪的变化、天气变化而波动。
3、第三：预防乳腺增生要做到有规律的生活，平时工作和学习要避免太劳累，要注意应该劳逸结合，同时要保持性生活的和谐。这样友谊助于调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。平时还应多运动，提高自身的免疫力。
二、注意事项
在日常的工作和生活中，不要过度紧张，也不要忧虑悲伤，这样会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，会使乳腺增生症症加重。采用自我按摩治疗，双手从乳房两侧向前轻轻按摩，这种按摩方法可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。
三、饮食调理
1、饮食宜清淡，多食易消化的粥类，多吃低脂肪、高纤维的食物，如五谷杂粮和新鲜的蔬菜、水果等，能缓解乳房胀痛。
2、经前期乳房胀痛的女性要戒掉咖啡以及含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药。
四、生活调理
1、日常生活中要保持开朗乐观的心态，心平气和的处理事情，适当到户外散步，保持规律的生活，尽量不要熬夜。
2、点按乳根穴，能改善经前期乳房胀痛。
