45岁意外怀孕如果没有生育打算可以通过口服药物流产或者是手术流产的方法改善，如果打算继续妊娠，需要定期到医院做相关的产检。
1、没有生育打算：如果目前没有生育打算，在妊娠49天之内，可以通过口服药物流产的方法来达到终止妊娠的目的，但如果怀孕周期超过49天，一般需要通过手术流产的方法终止妊娠，一般可以选择无痛人流手术，创伤性比较小，恢复比较快。
2、有生育的打算：如果有生育的打算一定要定期到医院做相关的产检，因为45岁是属于高龄产妇，风险性是比较大的，一定要定期到医院完善相关的孕早期检查或者是孕中期检查，并且还需要排除一些早期的基础疾病，孕中期的时候还需要做唐氏筛查或者是四维彩超，这样能够避免胎儿患有唐氏综合征。
日常生活中一定要多注意休息，不能过经常熬夜或者是过度劳累，还需要注意好饮食调整，尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样的不仅是满足体内所需的多种营养物质需求，对于胎儿的生长发育也能够起到很好的帮助。
