大家都知道，孕妈们在怀孕的时候乳房会出现一些变化，尤其是会有奶水，主要是为了宝宝喂奶做好准备。母乳喂养宝宝对宝宝的身体健康会更加有利。但是有些女性会疑惑自己的奶水可否能喝，其实奶水营养价值很高，含有丰富的蛋白质，是很好的营养品，所以说是可以喝的。
孕妇奶水自己能喝吗
当然可以，如果在宝宝吃饱的前提下。你的奶水营养是很丰富的，营养价值高。产妇当然可以喝自己的奶了，这是与自身蛋白质一模一样的营养品。产妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
孕妇奶水增加的方法
一、加强宝宝的吮吸
宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10~12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。
二、避免服药
哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
三、补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
