女性下体通常会排出月经和白带两种物体。月经是由卵子破裂产生，每个月女性体内都会生产出一颗卵子，当卵子没有和精子进行结合时，便会破裂，流出体内形成月经。因此月经是女性正常的、具有周期性的生理反应。当女性月经前一周出现小腹胀，想大便症状时，就要注意对身体的调理。
不少女性在月经期间都会感觉肚子难受，其中月经期间肚子胀气是很常见的。无论是着凉还是由于月经出血导致发炎状况都会感觉到肚子胀。
月经时候肚子有胀气的调理方法：
1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
协和医院妇科专家经过多年潜心研究的结晶--中西结合调理疗法，博取了中医医学的精华和现代西医医学的高科技，针对女性朋友月经不调的症状，把中医的整体观和西医的微观相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短，克服了单一疗法的缺陷，根据女性朋友月经不调的不同表现，指定个性化的诊疗方案。
“中西结合调理疗法”在月经不调的临床治疗上，施治专家通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，确立科学、完整的诊治，中西医合璧，达到治与防的双重功效。标本兼顾。
以上就是“来月经时候肚子有胀气怎么办”的相关，无锡协和医院妇科专家提醒，女性来月经时候肚子有胀气可适当做调理，如果您长期月经不调，感觉不适，建议您在专业的医院进行检查，以免带来更严重的疾病。
