爱抚阴蒂是在性生活当中不可缺少的一部分，同时也是需要掌握的性技巧，通过爱抚可以更好的运用和发展，能让对方得到满足，同时也能达到性刺激，帮助女性成功进入性高潮，爱抚阴蒂的时候必须要注意动作的轻柔和适度，千万不要过于猛烈，否则很有可能会导致局部破损，甚至是引起感染的情况发生。
1、必须适时和适度
有些女性必须要经过爱抚阴蒂才能达到性高潮。阴蒂附近是相敏感的地带，要充分地利用十指，慎重地加以爱抚，不能太过生和草率。最好的方式是先用手指去按摩耻骨上方附近，待阴蒂的敏感度增高后，再去慢慢接近阴蒂。
爱抚阴蒂成功，会产生很大的快感，甚至能促使女性达到高潮。
2、不要忘记爱抚其他敏感区
能够激起女性性欲的另外一种方式是爱抚脖子、腋下、腕、脚等部位，可以先于对阴蒂的按摩，从上而下，以直线的方式加以刺激，这种方法可以使爱抚阴蒂更为顺利。
3、按摩背部和大腿
按摩背部和大腿是为了让女性处于一种十分放松的状态，像画图画似的搓揉，女性在轻柔的按摩中，抗拒心理会慢慢消除，这也有利于进入爱抚阴蒂的状态。此外，对于臀部、乳房、乳头进行按摩，比如，一边画着小圆，一边从内侧到外侧用4根指腹进行按摩，会有明显的效果。臀部的中央稍上附近是一非常敏感的地带，用食指和中指从肛门方向向腰部压入，下半身的敏感度就会很高。
阴蒂重要性
性学家研究发现：女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说，达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的，同样，要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受，5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。
最常见的误解是，许多夫妻都以为妻子的性高潮是因为丈夫的阴茎粗大或者由于男方随高潮的临近越插越深之故，结果却往往留下遗憾。事实上，妻子的性高潮主要靠丈夫在阴茎插入时，阴茎对阴道外口的扩张，造成对小阴唇阴蒂包皮两侧的机械牵拉作用，通过阴蒂体的节奏性运动和积极的阴茎抽动，一起产生间接的阴蒂刺激;另外，阴毛无意中摩擦到妻子的阴蒂，插入很深时无意加大了对阴蒂的接触面积和压力。
阴蒂的大小
阴蒂的大小可能受遗传及内分泌因素的影响，它的外表形象与邻近组织的发育状况相关。虽然阴蒂头的皮肤、包皮及小阴唇可能因频繁的性活动刺激而出现皱褶、增生和慢性充血，但阴蒂海绵体组织不会出现这种反应性增生。有人认为妇女手淫可导致阴蒂肥大。同样,男人顾虑自己手淫导致阴茎萎缩或影响其正常生长均无科学依据。有些年轻女性常常担心自己的外生殖器发育异常，喜欢在洗澡时与同龄人作比较，因此产生严重的心理负担。
女性阴蒂的大小、形态和位置的个体差异很大。少数人因长期服用雌激素或体内雄激素分泌过多而造成异常肥大;个别阴蒂头还分成两半，只是在根部相连。少女的生殖器官异常并不罕见。如果染色体、特别是性染色体内基因的排列上发生异常，则有病态或畸形的出现。此外，在胚胎发育过程中，受到内外环境的干扰影响，如母亲患病，错服药物，X线照射，吸入有毒有害气体或粉尘等，也可引起胚胎发育畸变而出现畸形。当内分泌器官发生异常时，可以出现女性男性化。性腺是决定性别的主要器官，它们分泌的性激素在性别决定上起主要作用。
