乳房旁边出现疼痛，很可能是乳腺炎引起的，还有可能是乳腺增生引起的，不管是乳腺炎还是乳腺增生，一定要及时进行治疗，虽说这两种疾病并不是严重的乳腺病，但却是最为常见的疾病，不及时治疗，乳腺疾病会越来越严重，不仅会给患者的身体健康造成影响，心理上的影响也是很大的。
如何预防乳腺炎
选择合适的胸罩，利于血液循环
女性朋友妊娠的整个过程中，都应该选择合适的胸罩，适当地托起乳房，以免乳房下垂或造成乳房组织损伤，影响乳房的正常血液循环。
正确清洁乳房，利于乳房健康
孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢或痂皮，强行清除，会伤及表皮，应先用花生油或豆油浸敷，使积垢变软，然后再清除，这样可以让乳房更健康!
增强乳头抗抵抗力的耐力
孕期可以用清洁柔软的棉织物，轻轻擦乳头及乳晕的肌肤，增加肌肤的弹性和韧性，以便使乳房在哺乳时能够增加抵抗刺激的耐力，减少乳腺炎的发生几率。
一侧或双侧乳头凹陷的准妈，要牵拉
准妈妈可以先将自己的乳头、乳房洗净，用两个手指夹住乳头，按照先上下、后左右的顺序，轻轻地牵拉，并反复进行，每天2次，每次5分钟。一来，可以起到保健乳头的效果;二来，可以使乳头凸出，为日后给宝宝吸吮母乳创造良好的条件。
应该怎样预防产后乳腺炎?
1、保持乳房卫生
由产前便开始注意乳房及乳头清洁，增强局部皮肤的抵抗力。哺乳前后用温水擦洗乳房乳头，防止细菌滋生，去除乳头部粘垢，亦有利于宝宝的口腔卫生。
2、按时排空乳汁
产后尽早哺乳开奶，促进乳汁畅通。定时哺乳，每次要让宝宝将乳汁吸尽，或用吸奶器排空乳房，避免乳汁瘀积，形成硬结。
3、防止乳头破裂
调整宝宝正确吸乳方式，把乳头及整个乳晕都含住，且不应养成含着乳头睡觉的习惯，以免长时间用力吸吮，使乳头破裂，细菌入侵。若已破裂需及时治疗。
4、常作自我按摩
养成习惯，除了有助于疏通乳腺管，还能随时发现是否有结块，及时处理。方法：热毛巾外敷，用手按顺时针方向按摩，如感到胀痛或感觉有肿块，手法可以重一些。
5、少吃刺激分物
饮食要清淡而富有营养。忌食辛辣、刺激、荤腥油腻的食物，避免热毒蕴结，助热生火，使炎症进一步扩散。
