女性在没有打算怀孕的前提下有了身孕，往往会选择流产来结束妊娠，看起来很简单的流产手术其实对身体同样有一定的伤害性，尤其是容易发生贫血的情况，女性流产后脸色发黄怎么补呢？这时候要注意补血，一定要科学合理的进食，而且要多注意休息。饮食上以营养全面为主，更要杜绝生冷食物。
1.饮食调理：
女性流产之后在饮食上尽量不要食用色素过重的食物，这样避免体内的色素沉积。除此之外女性朋友们也要避免刺激性饮品，如饮用咖啡、酒和茶等，尽量做到清淡饮食。还可以适度补充富含维生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。
2.运动排毒：
流产之后女性的皮肤暗黄多数是因为身体内毒素沉积导致，所以女性朋友们也需要为肌肤进行排毒，可以使用运动排毒法，运动可以加快身体新陈代谢，可以顺利快速排出身体毒素，同时也要注意运动时间要适度，不要长时间运动。
3.保证睡眠：
因为女性流产过后不久，也许心理还残留着流产过程带给女性的伤害，还有就是可能责怪自己没能留住自己的孩子等各种原因。所以女性朋友就会出现晚上睡不着觉，日思夜想。长期下来睡眠不足导致脸部皮肤也出现问题了。所以女性朋友应该调整好自己的心态，给自己一个充足的睡眠时间。
4.肌肤保湿：
流产后女性朋友的肌肤更容易缺失水分，这样会使得肌肤瘙痒、干燥、失去光泽而且还加快肌肤衰老，补水保湿很重要。流产后女性朋友们最好使用流产后专用的保湿品，滋润保湿，而且更温和安全。
阅读完了以上文章内容之后，大家应该对于流产后脸色暗黄怎么办的常识都有了更多，希望能够给更多的女性朋友们带来帮助，做完流产后大家一定要做好正确的饮食调理，多注意休息，减少压力。
