更年期是每个女性都要经历的一个阶段，不过女性更年期通常都是有一定的时间的，过早进入更年期，不管是对于女性的身体健康，还是心理健康，都是会造成影响的，女性在进入更年期之后，最为明显的症状就是绝经，也就是大家经常说的闭经，很多人48岁的女性担心自己闭经是不正常的，那48岁闭经正常吗?
48岁闭经正常吗?
在正常情况下，女人的绝经年龄是处于45~55岁之间，在这个年龄段发生绝经都是正常的，因此48岁绝经属于一种正常的现象，不用担心，不过绝经后会出现不适症状，如失眠，烦燥易怒等不良情绪，要注意及时调整心态，养成良好的生活饮食习惯。
对于绝经后的女性，在平时要注意以下几方面：
1、绝经后要注意控制情绪，保持规律的生活，保持良好乐观的情绪。
2、平时在生活中要注意积极参加文娱活动和体育锻炼，这样不只可增强体质，还有利于愉悦心情。
3、注意做好定期的妇科检查，平时生活中要注意外阴部清洁。
4、绝经后可在医生指导下适当地服用激素和钙，以防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等现象。
5、合理调配饮食，平时注意适当控制饮食，多吃蔬果及瘦猪肉、排骨、鱼虾，还有豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。
6、注意避免，对于上节育环的妇女，由于绝经前月经紊乱无常，有排卵现象就有可能意外怀孕，所以不必急于取出，不过注意绝经半年后应及时取出。
女性48岁绝经是一种正常的表现，不必担心，不过随着绝经期的到来，女性身心及情绪等各方面都会出现变化，要注意合理保养，好好调节自己的生活和饮食，以减少不适症状的出现，对于绝经后的女性，只要保持良好的心态，做好生活饮食调理，可大大的减少更年期症状的出现。
