从第一次月经痛经怎么办

从第一次月经痛经可以在饮食生活上做调理，还要做好腹部保暖工作，也可以在医生指导下采用中医疗法。

在进入青春期后，由于第二性征发育成熟就会由月经来潮，每个人身体状况不同，在临床表现上会存在差异出现痛经应该是气滞血瘀原因引起，这时候可以用热水袋对腹部做热敷，可以配合艾灸和针灸治疗方法，能有利于血液流通，加快起到缓解疼痛效果。

在月经期要做好生活饮食调整，不要做重体力劳动，还要使用温热易吸收食物，避免增加肠胃负担。