因为在来月经之前，女性身体中的激素会发生改变，所以月经来临之前女性的身体上也会出现相应的变化。其中乳房胀痛，腰部酸痛是两种最为明显的变化。而在月经来临之前，女性的心情本来就较为烦躁，当腰部和乳房同时出现酸痛问题之后，会让一位女性的心情处于极端不好的状态。那么在月经来临之前出现的腰部酸痛问题有哪些有效的解决方法?
腰痛是来月经的前兆吗
出现这种现象是有可能的。我们都知道月经周期通常二十一天到三十天，每个女性的周期因人而异。在月经来潮前一周左右，女性的子宫内膜增厚到极限，此时雌激素水平处于高位，会引起乳房胀痛，盆腔充血，因此，女性会自觉自己有腰酸胸胀的感觉，当月经来潮后，上述生理性现象会逐渐消失。
月经腰疼怎么回事
第一，子宫位置异常:因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
第二，盆腔肿瘤:如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。
第三，内伤因素:生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。
第四，腰肌劳损:身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
第五，盆腔炎:如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。
总体来说，腰痛是来月经的前兆，这是有可能的。不得不说月经期间腰痛，对我们的生活会造成非常大的影响。怎么预防这种现象的发生呢?妹子们月经期应注意卫生，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，保持良好心情，尽量减少情绪波动。
