女性在怀孕以后要忍受着身体带来的各种不适，所以才说为母则刚。孕妇很容易出现小腿酸痛的情况，在孕期要时刻注意补钙，防止钙质的过分流失，不要过量的运动。当出现小腿酸痛的时候可以轻轻的按摩一下腿部，或者每天泡一下脚，但时间不能过长，有条件的孕妇可以去练习一下瑜伽或者体操，都是可以起到防范作用的。
孕妇小腿酸痛是怎么回事?
第一：当女性怀孕以后，身体已经时刻在为分娩进行准备。我们的骨盆，并不是一块完整的骨头，而是由韧带将骶骨、尾骨和左右髋骨连接而成。正常情况下，为了维持骨盆的稳定性，这些韧带是比较坚韧的。但是当女性怀孕以后，足月的宝宝经过阴道分娩，由于胎头比较大，为了顺利分娩，我们的身体就会使这些韧带变松，使骨盆变的有弹性，这样更有利于胎儿娩出。
第二：是这些韧带变的松弛的原因，就是怀孕后多种激素变化共同作用的结果。不过，这些激素并不会只针对骨盆的韧带，也同时会使身体的其他韧带变的松弛。这也是为什么有些女性怀孕后会出现腰腿痛、甚至手指、手腕痛的主要原因。
第三：还有少部分孕妇，由于韧带松弛严重，甚至出现耻骨联合分离的情况，导致疼痛严重，甚至影响走路。但大部分单纯的孕期韧带松弛，在产后会自行改善。
怀孕期间小腿酸痛怎么办?
1、热水袋敷腿脚
如果小腿不适很明显，可用热水袋热敷一下，会帮助缓解小腿痛。
2、按摩
用按摩来放松小腿肌肉。用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按;屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。
3、休息好
在休息的时候把腿抬高，腿下面垫个枕头;平时可将枕头，坐垫等柔软的东西垫在膝窝下;晚上适宜睡在平坦稍硬实些的床上，双腿屈曲。
4、补钙
去医院检查是否缺钙，如果缺钙，建议及时补充，建议从怀孕第5个月开始补钙，要买钙片，因为钙片含钙量高。
