很多的孕妈妈们在分娩之后，都会坐月子。坐月子可以让虚弱的身体快速恢复健康，同时也可以调理一下身体，为宝宝准备充足的母乳。但是在刚开始坐月子的时候，很多妈妈们的身体，是有一些不适的。例如腹痛、出虚汗的情况。那么，产后出虚汗，多久才会恢复正常呢？
一般情况下产后盗汗的症状在分娩第一周尤为显著，可能一觉起来睡前换上的干净衣服变得湿哒哒的，慢慢的虚汗就会减少大多数妈妈在出了月子之后就不会盗汗了，但是如果产后身体调养不好营养补充不足身体过度虚弱，产后的生理性盗汗可能会变长病理性盗汗这就是病症了需要治疗。
产后盗汗情况也是身体虚弱的一种表现，那虚汗多该怎么调理呢？有哪些注意事项？首先妈妈需要明白的一点就是月子期间盗汗不一定就是室温过高，出汗多的情况下妈妈们也不能任性地纳凉，出汗的时候毛孔处于张开状态很容易风寒侵入引发感冒甚至是留下月子病。
身体盗汗的时候更要注意个人卫生，要勤洗澡更换贴身衣物，最好是准备三套月子服选择棉质透气吸水性好的面料，洗过的月子服最好是放在太阳底下暴晒杀菌消毒，床单被罩之类的也要经常更换。
盗汗期间要勤洗澡，剖腹产妈妈行动不便可以采取温水擦浴的方式洗澡，冬天天气寒冷的时候可以适当减少洗澡的次数。日常饮食注意调理可以吃一些利尿的食物比如红豆水、冬瓜等可以帮助体内多余水分排出，出汗多的时候也要注意补充无机盐和钙质等营养元素。
