胎儿补脑的最佳时间

胎儿的发育是许多家长都比较关注的一个问题，因为只有胎儿正常发育才能够促进胎儿健康成长，其中胎儿的脑发育是非常关键的发育部位。所以许多孕妇在怀孕的过程中，都会专门服用一些可以给胎儿补脑的药物或者是吃一些食物。而在给胎儿补脑的时候，最佳时间是怀孕几个月呢?

胎儿补脑的最佳时间

胎儿补脑的最佳时期是怀孕3个月起到出生这段时间，3个月开始是胎儿大脑发育的快速期。准妈妈可以有选择地主要尝试那些对胎儿大脑发育有利的食物,为培养聪慧的宝宝创造前提条件。

孕妇吃什么给胎儿补脑

1、鸡蛋。鸡蛋对胎儿大脑发育非常有帮助，也是孕期重要的营养来源之一。鸡蛋含有人体所必需的8种氨基酸，以及丰富的卵磷脂和钙、磷、铁等。

2、鱼。在怀孕期间多吃鱼，尤其是一些海产鱼，具有健脑作用，鱼类食物还含有矿物质、DHA等多种宝宝所需的营养物质，其中DHA能促进大脑神经发育，能使胎宝宝更聪明。

3、玉米。玉米里含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、脂肪酸、谷氨酸等营养物质，而这些营养物质对胎儿的智力发展都有促进作用。

4、鹌鹑。鹌鹑含有卵磷脂、脑磷脂，这两种物质是高级神经活动必不可少的，有健脑的功效。孕妈妈在孕期可以适当多吃些鹌鹑，以促进胎儿大脑发育。另外，鹌鹑对体虚乏力、贫血头晕的孕妈妈也非常好。

5、核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、维生素、碳水化合物、铁等营养物质的核桃，有益气养血、补脑益智等功效，有利于胎儿大脑发育。