产妇在刚开始就会感觉到自己奶涨，里面用手摸起来就会觉得有硬块，感到十分的疼痛难忍，如果是不那么严重的情况下是不需要去做任何的治疗，只要是对自己的乳房部位按摩一段时间就可以达到好转的效果，而且还要采取一些热敷的方式，大概每次热敷的时间要在十五分钟左右才会有功效。
1.要尽早开奶，宝宝出生后15分钟到2小时内就要让其吸吮妈妈乳头，勤吸吮，每侧乳头每隔2～3小时要得到吸吮一次。
2.每次喂奶，两侧乳房都应排空，让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。
3.做好乳房保健，防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法很简单，只要每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上就行。
涨奶时可做些热敷、乳房按摩等，严重的要看医师，防止乳腺炎，不宜吃退奶药物及食物，因为宝宝需要宝贵的母乳喂养。
涨奶：不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
主要还是妈妈没有掌握好怎样给宝宝哺乳，比如部分妈妈有乳头凹陷，这必然会影响宝宝吸奶，宝宝吸不出奶，妈妈又不知怎么办，最后妈妈就涨奶，有些妈妈干脆因此放弃了母乳喂养，这很可惜。其实只要妈妈用两手拇指从各个角度按压乳头两边，并向外边掰开，使乳头突出，每天1次到几次，问题就可以解决了。有些是妈妈乳汁确实太多，宝宝吸不尽，有些则是妈妈没有及时哺乳导致的。
