当女性生殖系统内部出现问题之后，会直接反映到一位女性的月经上的。所以不少女性会观察自己的月经排出状况，对于正常的女性来说，月经的颜色都应该是红色的，但是在有的女性身上却存在排出来的月经是黑色的血块这种情况。那么排出来的月经是黑色的血块这种情况会有什么原因引起呢?
一、月经排的是黑色的血块是怎么回事
中医称，宫寒型女性会出现月经期间有黑色血块的情况。宫寒主要表现为月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行。月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解。女性月经有黑色的血块也应提防妇科疾病原因，月经期间有黑色血块最好是积极到正规原因检查一下子宫内膜的情况，并针对治疗。
二、宫寒的调理
1、饮食调理
女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
2、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
3、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
