绝大多数女士在月经期都是有腿酸腰痛的病症，给工作中与生活都产生许多麻烦，造成这类状况的多是因为经期出血量过多，人体运行失去均衡，造成肌肉僵硬，非常容易造成腰疼腿酸等状况，这一环节，要留意合理安排时间，多补充点营养成分，便于缓解酸疼。
月经期很腿酸有下列几类原因：
一、月经量多造成生理期贫血，血液的量尽管能根据水分迅速获得补充，可是，红细胞的量则沒有那麼快获得补充，这促使血液携氧浓度降低，而脚部也是一身的载重模块，肌肉无法得到充足的氧，延展性降低，承受力不够。
二、女性激素不稳定，造成内分泌失衡，非常容易在心理状态上造成消极情绪，还可以造成脑电波发送和递质紊乱而造成肌肉僵硬，腰腿酸痛。
女性在生理期应学好保护自己，依据健康状况决策是不是可再次开展工作中和报名参加劳动者。权威专家觉得，适度的健身运动，可推动骨盆血液循环系统、月经顺畅，缓解腰腿酸疼等。可是，繁杂的体力活或需要花销长时间的工作中，就应当适度做些调节。
经痛的原因许多，例如着凉、发炎、血淤等，但大多数一部分全是一切正常的生理学疼痛，经痛的情况下能够 服食一些益母草冲剂或是红糖姜水，太比较严重得话，还可以吃一些解热镇痛药。或是用止疼片。经期时间多注意休息，不必触碰凉的东西。平常一定要留意饮食搭配，不能吃凉的。
