来月经能够吃橘子吗？
一些女士把新鲜水果当做零食来吃的，这类念头的确非常好。多吃水果不但不容易长胖，并且对自身的皮肤也很好的。桔子是最普遍的一种新鲜水果，香甜可口的，很多人也非常喜欢吃橘子。女士来亲朋好友拜会期内需要留意不能吃吃凉性东西，夏季也是不可以贪凉吃雪糕，来月经能够吃橘子吗?
来大姨妈的情况下，女士是能够安心吃橘子的。一般而言，经期跟桔子是沒有很大的关联的，因此在来大姨妈的情况下，女性朋友们能够安心吃橘子。桔子里边带有丰富多彩的维C，维C有美容护肤的作用。桔子里边还带有柠檬酸钠，来大姨妈的情况下女士都十分疲惫，适度的吃橘子就可以消除疲劳。
因为桔子归属于性热的新鲜水果，吃完过多的桔子，可能会出現容易上火的状况的。建议女性朋友们還是要小量的吃一些桔子，才可以充分发挥橘子的功效。此外在月经来的情况下应当多吃一些补气血的食物，能够多喝一些红糖姜水或是多吃红枣，那样就可以补充身体外流的血条。
在来大姨妈的情况下，女性朋友们要穿个长牛仔裤子，穿裙得话非常容易会造成下身着凉的。此外一定要多穿一点衣服裤子，让腹部受一点暖，不必让肚子着凉。有手凉、脚凉的状况，能够多喝一点开水来减轻。
大姨妈来潮以后，女性朋友理应注意保暖，避免着凉的状况产生，尤其是下身不能雨淋、外出，更不可以游水、吹风机，忌讳冷食等，且要培养优良的生活方式，常常抽烟的女士是了好开展戒烟戒酒的工作中，改正自身欠佳的生活方式，也要留意有效的补充维他命C，由于维他命C能够缓解抽烟针对人体的伤害，还可以在生理期多吃一些橘子、弥猴桃等，这种食材之中的维他命C非常的丰富多彩，有利于女士的身心健康。
